ترس شدید در اوایل ماه دوم بارداری

احتمالاً تجربه شما ناشی از یک واکنش اضطرابی شدید یا حمله پانیک بعد از مواجهه با ترس و تنش خانوادگی است؛ در بیشتر موارد چنین حملاتی خطری مستقیم برای جنین ایجاد نمی‌کنند و با مراقبت مناسب کنترل می‌شوند.
شیاف پروژسترون به‌تن‌هایی تضمین‌کننده جلوگیری از خونریزی سقط نیست و اگر نگران سقط یا خونریزی هستید لازم است بررسی پزشکی شود.
راهکار‌های عملی:
- تنفس عمیق و آهسته: نفس از بینی تا چهار، نگه‌داشتن کوتاه، بازدم آرام؛ چند بار تکرار کنید.
- در وضعیت راحت بنشینید یا دراز بکشید، عضلات را شل کنید و چشم‌ها را ببندید تا اضطراب کمتر شود.
- آب و لرم بنوشید و با یک همراه مورداعتماد صحبت کنید تا احساس حمایت کنید.
- هرگونه خونریزی، درد شکم یا سرگیجه را به‌دقت بررسی کنید و برای پیگیری آماده باشید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال قابل توجه یا خروج با لخته
- درد شدید یا گرفتگی مداوم در شکم یا کمر
- سرگیجه شدید، ضعف یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان