شلوغی کودک توسط افراد خانواده منجر به استرس من شده چکار کنم؟

توی صفحه ۳سوال قبلی که راهنمایی کردید بطور کامل خلاصه توضیح دادم سوالم درمورد کودک ۵ساله تنبیه بود که متاسفانه جواب سوال ندادید من موقعیت ندارم ودست خودم نیست بر م حضوری پیش یک روانشناس چون مادر پدرشوهر م نمیرارن واسه همین کامل راهنمایی کنید خودم هم افسرده شدم چون بخاطر شلوغی کودک تحمل نکردن شلوغی کودک توسط افراد خانواده منجربه استرس من شده چکارکنم توروخدا بگید
0
سلام
دوست عزیز تنبیه به هیچ عنوان برای تربیت کمک کننده نیست چون با تنبیه به کودک چه کاری انجام نده اما نمی‌گیم به جاش چه کاری رو انجام بده، میتونید از فیدبک چارت (یا از جدول ستاره) استفاده کنید، به این صورت که با هر کار مثبت و خوبی هرچند کوچک یک ستاره در جدول به او بدهید و با هر کار منفی یک ستاره حذف کنید با او قرار بگذارید برای مثال با هر 15 ستاره یک هدیه یا جایزه کوچک براش تهیه کنید، این روش معمولا برای کودکان پاسخگو هست
ضمنا همکارانی هستند که به صورت تلفنی یا آنلاین مشاوره میدهند و میتونن بهتون کمک کنن.
شاد باشید
0
با سلام
پیشنهاد می کنم از کتاب sos والدین کمک بگیرید و یا کتب آموزش والدینی که در بازاز موجوده.
0
با سلام
خدمت شما
توصیه می‌کنم باتوجه به استرس و افسردگی که میفرمایید جهت بررسی و معاینه و تشخیص و درمان مراجعه حضوری بفرمایید و درصورتیکه امکان مراجعه ندارید دست کم مشاوره تلفنی داشته باشید.
0
سلام
به شما.
این مساله نیاز به مراجعه حضوری به روانپزشک دارد.
چرا که ابعاد مختلف قضیه می بایست سنجیده شود و درمان دارویی می تواند کمک کننده باشد که امکان تجویز دارو نیز بصورت غیر حضوری وجود نخواهد داشت.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس ناشی از شلوغی کودک می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم تاثیرات منفی بر روحیه فرد داشته باشد.
برای مدیریت استرس، بهتر است اعضای خانواده درک کاملی از علت شلوغی کودک داشته باشند و روش‌های موثر برای کنترل آن را بیاموزند.
برخی راهکار‌هایی می‌تواند شامل ایجاد برنامه زمانبندی متوازن برای کودک، ترتیب فضای آرام و مناسب برای بازی و خلوت کردن خود باشد.
همچنین، می‌توان از تکنیک‌های آرامش بخش مثل تنفس عمیق و تمرینات آرامش برای کمک به افراد خانواده و جلوگیری از افسردگی بهره برد.