سلام و احترام تغذیه سالم و مصرف سبزیجات و ورزش دوری از الکل و ترک سیگار و دوری از استرس مصرف منظم میوه و سبزیجات در رژیم غذایی به طور منظم ورزش کردن و خواب کافی وزن خود را متعادل نگه داشتن از عواملی که احتمال عفونت را در بدن بالا می برند، دوری کردن شستن مرتب دستان پختن کامل گوشتها و توکل و اعتماد به خدا در تقویتسیستم ایمنی بدن بسیار موثر است
سلام. مصرف پروتیینها همچون گوشتها - تخم مرغ - پنیر و استفاده از میوههای تازه و سبزیجاتی چون اسفناج و فلفل دلمه ای مفید است. خواب کافی و ذهن بدون استرس بسیار کمک کننده است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف مناسب سلنیوم میتواند به تقویتسیستم ایمنی کمک کند. سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است که در مقابل آسیبهای اکسیداتیو محافظت میکند و از التهابات جلوگیری میکند. مصرف روزانه معقول سلنیوم از منابع غذایی یا مکملهای معتبر توصیه میشود. در هر صورت، مصرف بیش از حد ممکن است به جای کمک به سیستم ایمنی، به بدن آسیب بزند.
