ورود

روش های تقویت سیستم ایمنی چگونه است؟

سلام وقت خوش
میخواستم بپرسم چه چیزایی بیشتر توی تقویت سیستم ایمنی دخیل هستش
چه مکمل هایی استفاده کنیم،چکار کنیم، چی بخوریم، چه چیزایی بیشتر مهمه برای تقویت سیستم ایمنی؟
ممنون
25 شهریور 1401

پاسخ پزشکان

0
سلام
به شما.
موثرتر از مکمل، داشتن ذهنی آرام و بدور از اضطراب است.

پاسخ دکتر مسعود نامجو پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 104095
دکتر مسعود نامجو
dr.mnamjoo
0
برای یک آدم جوان و سالم با تغذیه مناسب هیچ مکمل و ویتامینی به جز ویتامین دی نیاز نیست

پاسخ دکتر سیدراشد مهدوی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص داخلی گوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده شماره نظام: 101467
دکتر سیدراشد مهدوی
dr.rashed.mahdavi
0
سلام
بفرمائید برای چه بیماری نیاز به مصرف مکمل دارید ؟ چون معمولا در افراد سالم داروی تقویت سیستم ایمنی بدون دلیل توصیه نمی‌شود

پاسخ دکتر زهره فیض آبادی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی طب سوزنی و حجامت شماره نظام: 88618
دکتر زهره فیض آبادی
dr_feyzabadi

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای تقویت سیستم ایمنی می‌توان از مکمل‌هایی مانند روغن کبد ماهی، عصاره گیاهی اشیاگولا و ویتامین D استفاده کرد.
همچنین، تغذیه سالم و منظم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و ازادسازی مواد غذایی مفید مانند زنجبیل، عدس، سیر و عسل نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
بیش‌ترین تأثیر را داشته تغذیه منوط به ترکیب صحیح مواد غذایی و مکمل‌های انتخاب شده دارد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.