مصرف پودر سولفات منیزیم برای رفع یبوست چه گونه است؟

سلام
ببخشید من قبلا سوالمو پرسیده بودم در رابطه با یبوست و قرصهایی که دکتر تجویز کرده ولی فراموش کردم پودری که داده بودن رو بگم و من اصلا ازش استفاده نکردم چون یادم رفته نحوه ی استفاده ش رو و دسترسی هم ندارم الان بهشون .
پودر سولفات منیزیم رو نمیدونم چطور مصرف کنم؟
همچنین قرص های پنتوپرازول و بیزاکودیل رو هم تجویز کردن اما به مدت دو الی سه روز به همراه دو پماد یکی سه بار در روز و دیگری فقط شب به موضع بزنم.