ایا صدا خوردن مفاصل کمبود مایع بین مفصلی است؟

سلام وقت بخیر من احساس میکنم استخوان های بدنم یکم تیر میکشن
هم کلسیم مصرف میکنم هم D
ولی بین استخوان های ارنجم هر دو صدا میخورند انگار خالیه بینش
ممکنه با خوردن قرص هایی مثل هیالونیک اسید و گلوکزامین و استئوفلکس و اوودین به نتیجه برسم?
چون دکتر رفتم گفت ارتروز برای افراد بالای ۴۰ سال هست
ولی من ۲۴ سالمه بدنسازی میرم مفاصلم صدا میخوره
این موارد باعث درد استخوان ارنجم میشه
۱- هول دادن چیزی مثل ماشین خلاص
۲- بلند کردن وزنه
۳- مچ اندازی
۴- کشیدن چیزی سمت خودم
چکار کنم? یکساله

0

سلام
صدای مفاصل به تن‌هایی بیماری محسوب نمی‌شود

دکتر عباس بهراد

متخصص ارتوپدی - جراحیهای تخصصی زانو و...

dr.behrad_abbas

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

صدا خوردنی مفاصل ممکن است ناشی از کمبود مایع مفصلی باشد.
در صورت مشکل جدی از دیدگاه پزشکی، مصرف هیالورونیک اسید، گلوکزامین، استئوفلکس و اوودین بهبود می تواند آورد اما مشکلاتی نظیر ارتروز نیز وجود دارد که بورای عوارض آن برای افراد زیر 40 سال معمولا نادیده گرفته می شود.
برای جلوگیری از درد استخوان ارنج، توصیه می شود از فعالیت‌های سبک مانند مچ اندازی و کاهش برنامه‌های سنگین بدنسازی و وزنه برداری خودداری کنید.