بازگشت وزن بعد از عفونت معده آیا ممکن است؟

احتمالاً کاهش وزن شما ناشی از التهاب یا عفونت معده است که جذب و اشتها را مختل کرده؛ نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با بهبود عفونت وزن به‌تدریج برمی‌گردد اما ممکن است زمان ببرد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و پرانرژی بیشتر در طول روز بخورید (هر
۳-۴ ساعت).
- غذاهای پرکالری سالم: روغن زیتون، آووکادو، مغزها و پروتئین کافی مانند تخم‌مرغ و ماهی.
- تمرینات مقاومتی سبک (وزنه یا کش) برای حفظ و افزایش توده عضلانی.
- پیگیری وزن هفتگی و در صورت نیاز بررسی کم‌خونی یا اختلال جذب با آزمایش خون.
علائم هشدار:
- خون در مدفوع یا استفراغ خونی.
- کاهش وزن سریع و پیش‌رونده یا ضعف شدید و تنگی‌نفس.
- تب مداوم یا درد شدید شکمی که بدتر می‌شود.
تخصص پیشنهادی: گوارش