علت تهوع و نفخ بعد غذا در نوجوان

احتمالاً علت حس تهوع بعد غذا در این دختر ۱۳ ساله التهاب موقت معده پس از عفونت گوارشی (گاستریت پس از عفونت) یا سوءهاضمه عملکردی است.
در بیشتر موارد این حالت با مراقبت ساده و زمان بهبود می‌یابد و نیاز به نگرانی شدید فوری ندارد.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و کم‌حجم هر ۲–۳ ساعت به جای یک وعده سنگین.
2 مصرف غذاهای ساده، نرم و کم‌چرب (برنج ساده، مرغ پخته، سوپ رقیق) و اجتناب از غذاهای پرادویه، سرخ‌شده و نوشابه‌های گازدار.
3 نوشیدن جرعه‌جرعه آب یا مایعات رقیق و مصرف ماست ساده یا پروبیوتیک غذایی برای بازسازی فلور روده.
4 استراحت بعد غذا و آهسته جویدن؛ استفاده از دمنوش ملایم زنجبیل کم‌غلظت می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا درد شدید شکم.
2 خون در مدفوع یا استفراغ خونی/قهوه‌ای.
3 نشانه‌های کم‌آبی واضح (کاهش ادرار، خشکی دهان، کاهش وزن سریع).
تخصص پیشنهادی: گوارش کودکان