چه جور باید استراحت کنم ؟
سلام پیرو سوال قبلیم که فرمودین استراحت کنم بتا ۲۵ و دوروز لکه بینی دارم البته امروز لکه بینیم کمتره و کمردرد هم کمتره زیر دلم یکم تیر میکشه دوبار شیاف زدم و فکر کنم ۲۵ پریودی هستم ازمایش بتام برای دیروزه حالا باز فردا ازمایش میدم نوع استراحتم چه جوری بشه دراز بکشم فقط ؟؟یا در حالت نشسته میتونم یکسزی کارامو انجام بدم و اینکه لکه بینی کی قطع میشه دیروز داشتم و امروز هم کم اخرین پریودم ۲۲ ابان یود و سیکلم ۲۷ روزس