برای درمان درد کشاله ران چه کنم؟
از حدود ۳ ماه قبل دچار درد زانو و کشش پشت زانو شدم بعد از ام ار ای تشخیص کندرومالاشیا گرید ۴ و دیسک کمر دادند با مصرف یونی فلکس و کلسیم فورت کمی بهتر شدم اما الان درد تیر کشنده از پایین کمر به کشاله ران می زند جوری که اصلا قادر به نشستن دو زانو و چهار زانو و استفاده از توالت ایرانی نیستم و کشاله ران هنگام تغییر پوزیشن و باز کردن پا قفل می کند چه کنم ؟
