راهنمایی در خصوص ضعف در سه ماه اول بارداری

ضعف در سه ماه اول بارداری معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خون رخ می‌دهد.
شاید احساس کنید که بیشتر نیاز به خواب دارید یا انرژی کمتری در اختیار دارید.
اینکه دلتان برای خوردن شیرینی می‌خواهد نیز ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشد.
حالا اگر احساس می کنید که ضعف شما غیر طبیعی است یا باعث نگرانی شده است, پیشنهاد می کنم حتماً با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید.
همچنین به یاد داشته باشید که بارداری موجب می‌شود که نیاز بدنتان به کالری روزانه افزایش یابد.
افزایش مصرف پروتئین و گلوکز ممکن است به شما کمک کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و کمتر احساس گرسنگی کنید.