چرا مچ پام صدا میده وقتی تکونش میدم؟

سلام من ۱۹ سالمه وقتی مچ پامو تکون میدم یعنی بالا پایین میکنم صدا میده شنیدم وقتی قلاف تاندون اسیب میبینم تاندون از جای خوش خارج میشه و حرکت اون روی برآمدگی های استخوان باعث این صدا میشه.به نظرتون علت این صدا چیه؟ باتوجه به اینکه اصلا نه درد دارم نه مشکل خاصی و پاهام هم تابه حال آسیبی ندیده
1
این صدا‌ها ناشی از حرکات تاندون‌ها و اتصالات استخوانی ست و ولی با ورزش مناسب و تقویت عضلات اصلاح می‌شود و در صورت عدم اصلاح ممکن هست در آینده دچار درد شوند
1
سلام
برای بررسی و معاینه بهتر به متخصص ارتوپد مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صدایی که شما شنیده‌اید ممکن است ناشی از حرکت طبیعی عضلات و تاندون‌ها در اطراف مفصل باشد.
گاهی اوقات، سیال مفصلی بین استخوان‌ها می‌تواند با حرکت‌ها خفه شده و باعث صدا در مفصل شود.
اگر صدا در مفصل شما تابع هرگونه درد یا ورم یا کاهش توانایی حرکت باشد، مشورت با پزشک ممکن است مفید باشد.
اگرچه، اگر این امر بدون هیچ علامتی از آسیب یا تورم رخ می‌دهد، معمولاً دلیل بر نگرانی نیست.
به هر حال، در صورت هرگونه نگرانی، توصیه می‌شود با یک متخصص ارتوپد مشورت کنید.