فریتین 38 و ریزش مو: آیا آهن لازم است؟

احتمالاً کاهش ذخیرهٔ آهن نقش دارد: فریتین 38 در مرز پایین/طبیعی است و در بسیاری موارد می‌تواند ریزش مو را تشدید کند.
همچنین احتمالاً علت دیگری مثل ریزش موی هورمونی وجود دارد.
تشخیص قطعی نیاز به بررسی بیشتر دارد و نگرانی قابل مدیریتی است.
راهکارهای عملی:
- همین الان درخواست آزمایش‌های تکمیلی: شمارش کامل خون، سطح فریتین تکراری، آهن سرم و آزمایش هورمونی تیروئید.
- رژیم غذایی غنی از آهن و جذب‌کنندهٔ آن: گوشت کم‌چرب، حبوبات، سبزیجات برگی و مصرف همراه با ویتامین C.
- کاهش آسیب به مو: پرهیز از کشیدن، حرارت زیاد و مواد شیمیایی قوی.
- در صورت کاهش بیشتر فریتین یا نشانه‌های کم‌خونی، مراجعه برای تصمیم‌گیری دربارهٔ مکمل آهن تحت نظر پزشک.
علائم هشدار:
- خستگی یا سرگیجهٔ شدید و مداوم
- تنگی نفس یا تپش قلب خیلی سریع
- خونریزی گوارشی یا مدفوع سیاه
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو (درماتولوژی)