یبوست در هفته پنجم بارداری و استفاده از شیاف گلیسیرین

احتمالاً یبوست شما به‌خاطر تغییرات هورمونی بارداری و کند شدن حرکت روده است؛ در بیشتر موارد با اقدامات ساده کنترل می‌شود، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- روزانه مایعات کافی بنوشید (آب و مایعات گرم) و فیبر را از میوه، سبزی و نان سبوس‌دار افزایش دهید.
- پیاده‌روی سبک روزانه ۲۰–۳۰ دقیقه برای تحرک روده مفید است.
- می‌توان گه‌گاه از شیاف گلیسیرین برای تخلیه فوری استفاده کرد؛ در بیشتر موارد استفاده کوتاه‌مدت ایمن است ولی از مصرف مکرر خودسرانه پرهیز شود.
- در صورت ادامه یبوست، پزشک ممکن است ملین خوراکی ملایم مانند لاکتولوز را توصیه کند.
علائم هشدار:
- درد شدید یا اسپاسم مداوم شکم یا لگن
- خون در مدفوع یا تب همراه با یبوست
- عدم دفع بیش از ۷۲ ساعت همراه با تهوع، استفراغ یا نفخ شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان