یبوست و متفورمین؛ علت و راهکارهای سریع

احتمالاً احساس تخلیه ناقص شما مربوط به عارضهٔ دارویی متفورمین یا اختلال عملکردی کف لگن/ناکامل بودن تخلیه رکتال است.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست ولی نیاز به اقدام تدریجی و بررسی دارد تا از مشکلات دیگر جلوگیری شود.
راهکارهای عملی:
1 میزان مایعات را افزایش دهید و هر روز به‌صورت منظم آب بنوشید.
2 افزودن فیبر محلول مانند پوسته اسفرزه (پسیلیوم) به رژیم، با شروع تدریجی و همراه آب کافی.
3 استفاده کوتاه‌مدت از ملین ملایم یا نرم‌کننده مدفوع زیر نظر پزشک در صورت نیاز فوری.
4 عادت توالت منظم پس از غذا، نشستن با زانوها کمی بالاتر (چهارپایه کوچک) و تمرینات آرام برای ریلکس کردن عضلات کف لگن حین دفع.
علائم هشدار:
1 خون روشن یا قیری در مدفوع.
2 درد شکمی شدید یا استفراغ مداوم و نفخ پیش‌رونده.
3 تب همراه کاهش وزن یا ناتوانی کامل در دفع بیش از 72 ساعت.
تخصص پیشنهادی: گوارش