داشتن دیسک کمر خفبف و واریس و گرفتگی رگ پا؟

بنابر شرح حال شما که دو سال پیش دچار دیسک خفیف در مهره‌های ۳ و ۴ بوده‌اید و اکنون دوباره احساس خشکی و درد در کمر دارید، به نظر می‌رسد که ممکن است دیسک کمر شما دوباره فعال شده باشد.
علاوه بر این، شما از درد در رگ پا و احساس کوچک شدن رگ هنگام پوشیدن کفش شکایت دارید که می‌تواند نشانه‌ای از واریس یا مشکلات گردش خون باشد.
درد دیسک کمر می‌تواند به پاها انتقال یابد و سبب گرفتگی رگ‌ها شود.
پیشنهاد می‌شود به یک متخصص ارتوپد و یک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا ارزیابی‌های دقیق‌تری انجام شود.
درمان‌های خانگی مانند استفاده از کفی‌های طبی، انجام تمرینات کششی ملایم، حفظ وزن سالم و استراحت مناسب می‌تواند به تسکین علائم کمک کند.
برای واریس، پوشیدن جوراب‌های فشاری و بالا بردن پاها هنگام استراحت مفید است.