سلام خانمم با دوستاش الکل مصرف میکرد و به خاطر اقدام به بارداری و بارداری سه ساله ترک کرده.دخترمون ۹ ماهشه و خانمم شیر خودش رو تا الان بهش میداده ولی دیشب گفت میخوام شیردهی رو قطع کنم و وقتی پرسیدم چرا گفت خسته شدم ولی من نگرانم که دوباره قصد رفتن سمت دوستاش و مصرف الکل رو داشته باشه.راهی هست برای پیشگیری ؟

نگرانم همسرم دوباره الکل مصرف کنه | پاسخ زهرا اقوامی

1

وقت شما بخیر.
ما کنترلی روی افکار و عملکرد دیگران نداریم.
بهترین راهکار بررسی علت مصرف الکل و رفع مسائل احتمالی و صحبت با همسرتون هست بدون اینکه قضاوتش کنید

پاسخ زهرا اقوامی

روانشناس بالینی شماره نظام: 63204

one_toltec

1

با سلام،
نگرانی شما به حق هست،فرزند آوری و بعد اون مراحل فرزندپروری فرآیند هر روزه و گاها برای عده ای خسته کننده میشه،مادر به واسطه این امر از زندگی معمولی که داشته فاصله میگیره و گاها دوست داره به اون دوران برگرده،خسته میشه و خودش رو در یک فرایند تکراری میبینه،این امر موقت هست و با بزرگ شدن کودک کم کم فصا برای والدین بازتر میشه،همراه همسرتون باشید و با ایشون صحبت کنید خستگی هاشون و ببینید،درباره نگرانی که دارید با ایشون صحبت کنید و بهشون بگید کنارشون هستید تا این مسیر راحت تر طی بشه.
و بهشون پیشنهاد بدید اگر نیاز دارند از جلسات مشاوره کمک بگیرند،برای تنطیم احساسات خودشون و وظایفی که به عهده دارند موثر خواهد بود.

پاسخ مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده شماره نظام: 50524

psy.kazemi

1

سلام
اگر نگرانید که لغزش داشته باشند
بهتره تحت درمان باشند

پاسخ دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی شماره نظام: 16779

mindfulness_taranom_clinic

1

سلام
بهتره مستقیم و بدون قضاوت باهاشون صحبت کنید و درمورد پیامدهاش و … براش توضیح بدین

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

1

سلام.
بهترین راه پیشگیری، بررسی عواملی هست که احتمال مصرف دوباره رو موجب میشه.
گاهی اوقات اختلالات خلقی مانند افسردگی و گاهی عادت های رفتاری و بسیاری علل دیگه می تونه علت مصرف دوباره باشه.

پاسخ دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسی درمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -... شماره نظام: 6051

dr.mahdisahragard

1

سلام.
چون مصرف الکل همسر درموقعیت های لذت بخش و خاطره انگیز دوستان بوده است و چنین موقعیت هایی به صورت محرکهای شرطی شده با خاطرات لذت بخش فراخوانی می شود،باکوچکترین تحریکات منفی مانند یاد گذشته،یادی از دوستان ،خستگی و استرس های زندگی باعث هوس و تمایل درونی بسوی نزدیک شدن به دوستان و استعمال مواد می شود.
مسلما آسیب پذیری بصورت دشواری سبک مقابله ای ناسازگار و اختلال شخصیت مطرح است.
اینگونه افراد هنگام رویارویی با مشکلات زندگی یا کاهش استرس از راهبردهای رفتاری مشکل ساز مانند مصرف الکل و مواد،سیگار کشیدن.
پرخوری یا ولخرجی استفاده می کنند.
چنین مشکلاتی در غفلت و بی توجهی نسبت به نیازهای همسر و فرزند یا خلق تحریک پذیر ،عصبی و کلافه شدن ابراز می شود.
توصیه می شود قبل از تشدید علائم و اختلال کارکرد به روانپزشک و روانشناس بالینی مراجعه کنید.

پاسخ دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و زوج درمانگر شماره نظام: 665

drfatanehkheiripour5

1

با درود
نگرانی شما به عنوان یک همسر دلسوز که نگران سلامت خانواده و تداوم بهبودی همسرتان است، کاملا قابل درک و طبیعی است.
اما برای مدیریت این وضعیت، رعایت چند نکته تخصصی ضروری است:
1 تفکیک خستگی از لغزش: شیردهی طولانیمدت (9 ماه) بهتنهایی میتواند باعث خستگی مفرط جسمی و فرسودگی روانی در مادران شود.
نباید بلافاصله تصمیم او برای قطع شیردهی را با بازگشت به مصرف الکل یکی دانست.
این پیشفرض میتواند باعث جبههگیری و دور شدن او از شما شود.
2 ارزیابی نشانهها (به جای قضاوت): به جای بازجویی در مورد قصد مصرف، رفتارهای او را به صورت کلی زیر نظر بگیرید.
آیا در کنار قطع شیردهی، نشانههای دیگری مثل پنهانکاری، گوشهگیری، نوسانات خلقی شدید یا ارتباط دوباره با دوستان دوران مصرف دیده میشود؟ اگر پاسخ منفی است، احتمالا او صرفا نیاز به حمایت عاطفی و کمک در مسئولیتهای مادری دارد.
3 گفتگوی همدلانه (نه بازجویانه): به جای پرسیدن آیا میخواهی دوباره الکل مصرف کنی؟ که حالت دفاعی ایجاد میکند، از او بپرسید: خستگی تو را کاملا درک میکنم؛ برای اینکه فشار این دوران کمتر شود، چه حمایتی از سمت من نیاز داری؟ این رویکرد، امنیت عاطفی را بالا میبرد و او را به صحبت صادقانه تشویق میکند.
4 نقش مداخله تخصصی: از آنجا که سابقه مصرف وجود دارد، حضور در جلسات مشاوره (به صورت انفرادی یا زوجدرمانی) حیاتی است.
مشاور میتواند به شما کمک کند تا مرزهای سلامت را بدون ایجاد تنش تعیین کنید و به همسرتان کمک کند تا فشارهای پس از زایمان را به شیوهای سالم مدیریت کند.
توصیه میکنم اگر این نگرانی همچنان باقی است، در اولین فرصت یک جلسه مشاوره با متخصص (زوجدرمانگر یا متخصص اعتیاد) داشته باشید تا هم از فشار روانی شما کاسته شود و هم مسیر پیشگیری به صورت اصولی طی شود.»

پاسخ حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور شماره نظام: 24687

hamidrezadamghanii

1

با سلام
نگرانی شما قابل درک است، قضاوت نکنید ، بلکه گفتگوی همدلانه داشته باشید، با صحبت میتونیدازشون سوال کنید، اگر نتوانستید مشاوره تخصصی زوج درمانگر بگیرید.

پاسخ صمد درویشی

روانشناس بالینی مشاوره فردی- مشاوره پیش از ازدواج _ ز... شماره نظام: 62367

1

باید باهاش صحبت کنی و مرز بندی کنی که موافق رفتارهای ایشون نیستی منظورم اینکه نگرانیت رو باهاش در میون بگذاری و وظایف مادرنه اش رو یاد اوری کنی.
تا مسله برات روشن بشه شاید نگرانی شما فقط بخاطر.
رفتارهای گذشته همسرت باشه

پاسخ ملکه عباس پور

روانشناس بالینی درمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده شماره نظام: 46657

1

سلام.
دوست عزیز؛
توصیه اکید می کنم که حتما همسرتون جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی شروع کنن .

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

1

سلام،
راجع به نگرانیتون در فضای صمیمی و بدون قضاوت با همسرتون گفتگو کنید.
گاهی وقتها پیدا کردن علت مصرف میتونه تا حد زیادی کمک کننده باشه.