مدت زمان بهبودی پس از عمل جراحی مینیسک؟

احتمالاً محدودیت خم شدن زانو ناشی از سفتی پس از عمل (آرتروفیبروز) و ضعف عضلات اطراف زانو است.
در بیشتر موارد این وضعیت با فیزیوتراپی و تمرینات منظم بهبود می‌یابد؛ نگران نباشید.
«راهکار‌های عملی:»
- شروع یا ادامه فیزیوتراپی روزانه برای حرکات دامنه مفصل (ROM) تحت نظر فیزیوتراپ.
- انجام تمرینات تقویتی ایزومتریک و تدریجی برای چهارسر ران چند بار در روز.
- استفاده از یخ ۱۵–۲۰ دقیقه بعد از تمرین و بالا نگه داشتن پا برای کاهش ورم.
- هنگام راه رفتن از عصا برای کاهش بار روی زانو و هماهنگی با جراح برای برنامه پیشرفت.
«علائم هشدار:»
- تب یا ترشح چرکی از محل عمل.
- افزایش ناگهانی درد یا ورم شدید که با استراحت و یخ بهتر نمی‌شود.
- بی‌حسی، سوزن‌سوزن یا ناتوانی کامل در تحمل وزن.
«تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی