خودش خوب میشه زمان زیادی میبره؟

احساس مداوم مدفوع و سنگینی در ناحیه کلیه و روده می‌تواند ناشی از یک مشکل گوارشی باشد، مانند یبوست یا اختلال در حرکت روده‌ها.
در صورتی که این علائم به مدت بیش از سه هفته ادامه دارد، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های بیشتر انجام شود.
همچنین، اجتناب از نگه داشتن ادرار و مدفوع می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
رژیم غذایی سرشار از فیبر، مایعات فراوان و فعالیت بدنی منظم نیز می‌تواند در بهبود وضعیت کمک کننده باشد.