آیا قد تا ۱۷۹ سانت می‌رسد؟

احتمالاً توانایی رسیدن به قد ۱۷۹ سانت به وضعیت سن استخوانی و باز یا بسته بودن صفحات رشد بستگی دارد.
در بیشتر موارد پس از بسته شدن صفحات رشد افزایش قد قابل‌توجه متوقف می‌شود، اما تا زمان بسته شدن کامل ممکن است چند سانتی‌متر باقی بماند.
نگران نباشید؛ یک بررسی ساده مشخص می‌کند.
راهکارهای عملی:
1 قد فعلی را دقیق اندازه بگیرید و روند رشد شش تا دوازده ماه گذشته را یادداشت کنید.
2 برای تعیین سن استخوانی، رادیوگرافی مچ دست بگیرید؛ این آزمون سریع و راهگشا است.
3 خواب کافی، تغذیه غنی از پروتئین و کلسیم و فعالیت بدنی منظم (کششی و مقاومتی) را رعایت کنید.
4 در صورت باز بودن صفحات رشد، نوبت به متخصص غدد برای ارزیابی هورمونی و بررسی گزینه‌ها داده شود.
علائم هشدار:
1 توقف ناگهانی یا کاهش سرعت رشد به‌صورت واضح
2 درد مداوم یا تورم استخوانی
3 علائم هورمونی شدید مثل خستگی بسیار زیاد یا تغییرات قاعدگی
تخصص پیشنهادی: غدد (اندوکرینولوژی)