آیا چربی در بارداری باعث مشکل مغزی و کبدی بچه میشه؟

درود بر شما
و تبریک بابت بارداریتان.
نگرانی شما در خصوص تأثیر چربی‌ها بر سلامت جنین کاملاً معمول است.
بطور کلی، منابع چربی سالم مانند امگا۳ (مانند ماهی، دانه‌های چیا و گردو) برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند.
اما مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع شده مانند کره و خامه می‌تواند بر سلامت کبد و افزایش وزن بیش از حد مادر تأثیر بگذارد، که این امر ممکن است سلامت کلی جنین را تحت تأثیر قرار دهد.
توصیه می‌شود که در دوران بارداری، مصرف چربی‌ها متعادل و متنوع باشد و شامل منابع سالم تری مانند آووکادو، مغز‌ها و دانه‌ها باشد.
همچنین مشاوره با متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا یک برنامه غذائی متعادل و مناسب دوران بارداریتان داشته باشید.