سرگیجه و سیاهی رفتن چشم بعد از غذا؛ علت و کمک فوری

احتمالاً علت اصلی افت فشار خون پس از غذا (هیپوتانسیون پُست‌پراندیال) و در مواردی کمتر احتمال اختلال ریتم قلبی است.
در بیشتر موارد نیاز به بررسی دارد اما فعلاً نگران‌کننده‌ترین چیزی که باید بدانید قابل کنترل است؛ آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- تا زمانی که بهتر نشدید بلافاصله بعد از غذا ننشینید و آهسته بایستید یا ابتدا چند دقیقه بنشینید.
- وعده‌های کوچک‌تر و کم‌چرب، مایعات کافی و اجتناب از غذاهای خیلی سنگین یا پرقند.
- هنگام احساس سرگیجه بنشینید یا دراز بکشید و سر را کمی پایین بگیرید، نفس‌های عمیق بکشید.
- فشار خون و قند را در دسترس دارید اندازه‌گیری کنید و در صورت افکت قابل‌توجه یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا فشار قوی روی قفسه سینه.
- از دست دادن هوشیاری یا غش کردن.
- تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا ضعف ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)