موهای من بسیار نازک و کم توان است و با دست کشیدن هم می ریزد چه کنم؟

با سلام
موهای من خیلی نازک و کم توان شده به طوری که حتی با یک دست کشیدن دست هم تعدادی از آن ها می ریزد. ور ۴ یا ۵ سال اخیر تعداد زیادی از آنها ریخته و جلوی سر من خالی شده است. البته عموی بنده هم طاس هستند و چه بسا این مشکل ارثی باشد.
هنگام استحمام هم موهای بنده از جای در می آید و میریزد و این موضوع بنده را برای سال های آتی نگران کرده است.
چه کار باید کرد.
حتی با پیشنهاد پزشکی، به مدت ۱۰۰ روز از قرص آهن استفاده کردم و از شامپوی ضد ریزش گیاهی(سبز رنگ) استفاده نمودم اما بلاموثر بود.
چه کنم؟ ممنون
0
دوست عزیزم سلام.
ریزش مو دراقایان علل مختلف دارد که مهمترینشون: ارث و ژنتیک-کمبود‌های تغدیه ای-استرس
- موی چرب-تغییرات هورمونی بخصوص با مصرف انرژی زا هاو.
می‌باشد.توصیه می‌کنم استرس راکم کنید.
مصرف میوه و سبزیجات و مایعات و پروتین‌ها را افزایش دهید.
خوب بخوابید.
هرروز شامپو نزنید.
از برس‌های دندانه بزرگ تنک استفاده کنید.
مرتب دست داخل موها نکنید.
از مکمل‌های ویتامینی تقویتی موبصورت خوراکی و تزریقی استفاده کنید.
از محلول‌های تقویتی استفاده کنید.
پی ار پی و مزوتراپی هم بسیار کمک کننده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مو‌های نازک و ریزشی ممکن است ناشی از عوامل ژنتیکی، ارثی، تغذیه نامناسب یا اختلالات در سطح هورمون‌ها باشد.
برای بهبود وضعیت مو‌هایتان می‌توانید از مکمل‌های غذایی حاوی آهن و ویتامین D و C استفاده کنید.
همچنین مصرف مواد غذایی کمیابی مانند اسید چرب امگا ۳ نیز می‌تواند مفید باشد.
علاوه بر این، استفاده از شامپو‌ها و محصولات حاوی عوامل تقویت‌کننده مو و محافظت کننده از پوست سر می‌تواند به بهبود وضعیت مو کمک کند.
در صورت عدم بهبود با اقدامات اولیه، مشاوره با پزشک متخصص پوست و مو برای تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب توصیه می‌شود.