علت سفید شدن زودرس و تغییر رنگ مو چیست؟

در بیشتر موارد الگویی که می‌گویید (مشکی → قهوه‌ای → سفید) به‌علت کم شدن تدریجی رنگدانه مو است که معمولاً زمینه ژنتیکی دارد و بیماری خطرناک حساب نمی‌شود.
در بعضی افراد کمبود بعضی ویتامین‌ها و املاح (مثل ب۱۲، اسیدفولیک، آهن) یا مشکلات تیروئید می‌تواند سفیدی مو را زودتر ظاهر کند.
راهکارهای عملی:
۱ آزمایش خون کامل شامل تیروئید، آهن، ویتامین ب۱۲ و اسیدفولیک انجام شود؛ نتیجه را با پزشک مرور کنید.
۲ تغذیه را تقویت کنید: پروتئین کافی (تخم‌مرغ، حبوبات، گوشت)، سبزیجات سبز، مغزها (گردو، بادام)، و مصرف منظم میوه.
۳ سیگار و قلیان اگر مصرف می‌شود قطع شود؛ استرس مزمن هم تا حد امکان کم شود (پیاده‌روی، تنفس عمیق، خواب کافی).
۴ از رنگ مو و دکلره مکرر، اتوی مو و سشوار داغ زیاد استفاده نشود تا موها ضعیف‌تر نشوند.
۵ واقع‌بین باشید: در صورت ژنتیکی بودن، فقط می‌توان روند را کمی کند کرد؛ استفاده از رنگ موهای ملایم و بدون آمونیاک یک راه پوشاندن سفیدی‌هاست.
علائم هشدار:
۱ سفیدی ناگهانی و خیلی سریع تعداد زیادی تار مو در چند ماه همراه با ریزش شدید.
۲ همراهی با خستگی شدید، لاغری یا اضافه‌وزن غیرعادی، تپش قلب یا تعریق زیاد.
۳ تغییرات پوستی عجیب (لکه‌های سفید روی پوست، خارش شدید، زخم‌های دیر خوب‌شونده).
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو