علائم و درمان نفس تنگی عصبی

نفس تنگی عصبی به علایم تنفسی که به صورت متناوب و بدون علت فیزیکی ایجاد می شود گفته می شود.
درمان نفس تنگی عصبی شامل مشاوره روانشناسی، استفاده از تکنیک‌های تنفسی و یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس می‌شود.
همچنین، تمرین ورزشی منظم و مداوم هم می‌تواند بهبود علائم نفس تنگی عصبی کمک کند.
مهم است که همراه با درمان های طبی مشاوره و پشتیبانی روانی نیز دریافت شود.