تنگی نفس و احساس خفگی و چیزی در گلواز چیست؟

احساس گرفتگی یا خفگی و توده در گلو که بدون وجود توده فیزیکی واقعی است، معمولا به بیماری گلوبوس اطلاق می‌شود.
این حالت ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، رفلاکس معده به مری یا حتی بیماری‌های مرتبط با مری اتفاق بیفتد.
درمان گلوبوس بستگی به علت زمینه‌ای آن دارد:
1 در صورتی که علت اضطراب یا استرس باشد، مشاوره روان‌پزشکی و روان‌درمانی می‌تواند مفید باشد.
2 در مورد رفلاکس معده به مری، تغییراتی در سبک زندگی نظیر کاهش وزن، پرهیز از خوراکی‌های تحریک‌کننده مانند چربی‌ها، شکلات، کافئین و اجتناب از خوردن غذا‌های سنگین قبل از خواب توصیه می‌شود.
استفاده از دارو‌های ضد اسید یا دیگر دارو‌هایی که توسط پزشک تجویز می‌شوند نیز می‌تواند در درمان کمک‌کننده باشد.
3 مدیریت استرس و اضطراب با تکنیک‌های تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن نیز می‌تواند تأثیر بسزایی در تخفیف علائم داشته باشد.
در صورتی که علائم شما بهبود نیابند یا بدتر شوند، مراجعه به پزشک برای بررسی‌های بیشتر و دقیق‌تر ضروری است.