احساس عدم تعادل فقط در وایسادن و تلو تلو خفیف؟

احتمالاً علت حس عدم تعادل شما مربوط به اختلال وضعیت ایستادن—مثل افت فشار خون وضعیتی یا ناپایداری اتونوم که با تپش قلب و مه‌مغزی همراه است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
- فشار خون و نبض را در حالت درازکش و یک و سه دقیقه بعد از ایستادن اندازه بگیرید و ثبت کنید.
- هنگام برخاستن آهسته عمل کنید: ابتدا بنشینید، سپس به آرامی بایستید؛ اگر لازم شد چند ثانیه لبه صندلی صبر کنید.
- مایعات و نمک کافی مصرف کنید و از ایستادن طولانی بدون حرکت بپرهیزید؛ جوراب فشرده‌ساز ساق بلند می‌تواند کمک کند.
- هرگاه نزدیک به غش شدید بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا ببرید تا خون به سر بازگردد.
- یک دفترچه یادداشت از زمان‌های بروز علائم، وضعیت بدن و محرک‌ها نگه دارید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس یا تپش بسیار سریع و نامنظم
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن، اختلال شدید گفتار یا بینایی
تخصص پیشنهادی: نورولوژی