به پهلو راست خوابیدن در بارداری؟

سلام خسته نباشید .من در هفته ۱۴ هستم.میتونم به پهلوی راست بخوابم شب ؟شنیدم میگن راست خوب نیست نباید خوابید.اما من اذیت میشم.تنها پوزیشن خوابی که توش راحتم پهلو راسته عیب داره؟؟از چند هفتگی دیگه به راست نخوابم؟

0

تا بیست هفته ایرادی نداره ولی بعد از 20 هفته بهترین وضعیت دراز کشیدن به پهلوی چپ هست تا خون رسانی به رحم و جفت و جنین مختل نشه

دکتر فروغ یگانه امیری

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فروغ یگانه امیری
0

سلام بعد بیست هفته بهتر بیشتر بهپهلو چپ دراز بکشید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

گاهی میتونید پوزیشنتون رو تغییر بدید ولی پهلوی چپ بهتره

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری، بخصوص پس از سه ماهه اول، توصیه می‌شود که زنان باردار به پهلوی چپ بخوابند. این توصیه به دلیل جریان بهتر خون و به حداکثر رساندن مواد مغذی و اکسیژن به جنین از طریق جفت است. خوابیدن به پهلوی راست ممکن است فشاری بر رگ‌های خونی ایجاد کند که خون را به قلب شما برمی‌گرداند. با این حال، خوابیدن به پهلوی راست نه تنها ممنوع نیست، بلکه گاهی اوقات ممکن است برای راحتی بیشتر ضروری باشد. اگر خوابیدن به پهلوی چپ برایتان ناراحت‌کننده است، تعویض موقت به پهلوی راست مشکلی ایجاد نمی‌کند. برای حمایت بیشتر، می‌توانید از بالش‌هایی برای حمایت از شکم و بین زانوها استفاده کنید تا به راحتی بیشتری دست یابید. همچنین توجه داشته باشید که وضعیت خواب شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد به مرور زمان که بارداری پیشرفت می‌کند.