چرا بیشتر اوقات فشار خونم پایین هست؟

احتمالاً علت فشار ۹۶/۶۵ در شما فیزیولوژیک و معمول در افراد جوان و لاغر است؛ در بیشتر موارد جای نگرانی جدی نیست.
نوسان فشار می‌تواند با اضطراب شما هم مرتبط باشد و وجود بیماری غددی در این سن و با این شرح‌حال بعید است.
راهکار‌های عملی:
1 فشار را یک هفته صبح و عصر، در حالت نشسته و یک دقیقه بعد از ایستادن اندازه‌گیری و یادداشت کنید.
2 مایعات کافی بنوشید و نمک غذا را کمی افزایش دهید (مگر دستور پزشک خلاف آن باشد).
3 از ایستادن یا بلند شدن ناگهانی خودداری کنید؛ هنگام برخاستن چند بار حرکت ساق پا انجام دهید.
4 و عده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باشید و مصرف کافئین متعادل می‌تواند موقت کمک کند.
علائم هشدار:
1 غش یا از دست رفتن هوشیاری
2 تپش قلب شدید، درد قفسه‌سینه یا تنگی نفس
3 سرگیجه یا ضعف مداوم و افت فشار چشمگیر (مثلاً کمتر از ۸۰/۵۰)
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی