ویتامین C ۵۰۰ میلی‌گرم در سه‌ماهه سوم بارداری

احتمالاً مصرف یک قرص جویدنی ویتامین C ۵۰۰ میلی‌گرم روزانه در سه‌ماهه سوم بارداری در بیشتر موارد بی‌خطر است و معمولاً برای جنین مشکل‌ساز نیست.
با این حال دوز‌های بالاتر از ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز ممکن است عوارض داشته باشد و بهتر است پیش از ادامه با پزشک زنان‌تان هماهنگ شود.
راهکار‌های عملی:
- ۵۰۰ میلی‌گرم را یک‌بار در روز و همراه غذا مصرف کنید.
- مجموع دریافتی روزانه ویتامین C را از همه منابع به بیش از ۱۰۰۰ میلی‌گرم نرسانید.
- اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد و می‌تواند مفید باشد.
- سابقه سنگ کلیه یا اختلال عملکرد کلیه دارید، ابتدا با پزشک یا پزشک معالج مشورت کنید.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا قطع حرکات جنین
- سردرد شدید، تاری دید یا درد بالای شکم (نشانه‌های احتمالی پره‌اکلامپسی)
- کهیر، تنگی نفس یا ورم صورت (واکنش حساسیتی)
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان