نفخ، یبوست و درد کمر؛ علت و راهکار سریع

احتمالاً مشکل شما یبوست عملکردی پس از عمل است که در بیشتر موارد به‌خاطر کاهش تحرک یا تأثیر داروهای ضد درد بعد از جراحی بدتر می‌شود؛ آرام باشید، بسیاری با اقدامات ساده بهتر می‌شوند.
راهکارهای عملی:
1 آب فراوان بنوشید (روزانه
۱.۵–۲.۵ لیتر) و فیبر محلول مثل میوه‌های نرم و جو دوسر را ادامه دهید.
2 پیاده‌روی کوتاه و مرتب (روزانه ۱۵–۳۰ دقیقه) و ماساژ شکم به‌صورت دورانی ساعت‌گرد.
3 ادامه شربت لاکتولوز طبق دوز فعلی؛ اگر نیاز به تسریع دارید، بیزاکودیل خوراکی یا شیاف را فقط به‌صورت کوتاه‌مدت (۱–۳ روز) و طبق دستور پزشک استفاده کنید.
4 گرم نگه داشتن کمر و شکم و تغییر وضعیت مکرر هنگام نشستن.
علائم هشدار:
1 درد شکم شدید و پیشرونده.
2 تب همراه استفراغ مداوم یا ناتوانی در نوشیدن مایعات.
3 خون در مدفوع یا عدم دفع گاز/مدفوع بیش از ۷۲ ساعت با درد شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد