بی‌خوابی و افسردگی پس از زایمان — علت و راهکار

سلام.
جهت ارزیابی بیشتر وضعیت خلقی به روانپزشک مراجعه کنید و جهت تطابق با شرایط جدید از کمک و حمایت روانشناسی استفاده کنید

با توجه به علائم شما، احتمالا دچار افسسردگی پس از زایمان هستید.
لطفا فورا با یک روانپزشک یا روانشناس متخصص مشورت کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید و آرامش خود را بازگردانید.

بهتره برای شرایط فعلی حتما با روانشناس مشاوره داشته باشین

سلام
حتما به طور اورژانس ویزیت شویدشما نیاز به کمک جدی دارید

سلام.
چیزی که توصیف میکنید فقط «خستگی مادر شدن» نیست. یازده ماه بیخوابی، پشیمانی از تغییر زندگی، داد زدن و مخصوصا زدن خودتان میتواند با افسردگی و فرسودگی شدید پس از زایمان همراه باشد و نیاز به درمان دارد.
یک نکته مهم این است که نخواستن اولیه بارداری یا دلتنگ شدن برای زندگی قبلی، شما را مادر بدی نمیکند؛ اما وقتی فشار به جایی رسیده که به خودتان آسیب میزنید، دیگر نباید فقط با تحمل کردن ادامه دهید.
بهتر است خیلی زود توسط روانپزشک ارزیابی شوید؛ هم افسردگی و اضطراب قابل درماناند و هم باید برای خواب شما برنامه جدیتری گذاشته شود.
تا آن زمان از همسر یا خانواده بخواهید هر روز یک بازه مشخص مراقبت از کودک را کاملا برعهده بگیرند تا شما بتوانید چند ساعت خواب پیوسته داشته باشید.
اگر احساس کردید ممکن است به خودتان یا کودک آسیب بزنید، همان لحظه تنها نمانید و برای ارزیابی فوری حضوری اقدام کنید.
گاهی در این شرایط اولین درمان، «قویتر بودن» نیست؛ این است که مادر بالاخره از حالت دوام آوردن شبانهروزی بیرون بیاید.

سلام
درک میکنم بچهدار شدن آمادگی میخواد و چون شما ناگهانی و یا حتی بخاطر خانوادهها اقدام کردین شاید این آمادگی رو نداشتین و متوجه هستم که الان چه شرایط سختی رو پشت سر میگذرونید، اما احتمال افسردگی پس از زایمان با توجه به اینکه توضیحات وجود داره حتما به روانشناس مراجعه کنید.
سعی کنید از حلقه حمایتی خودتون(همسر، خانواده همسر و خودتون) کمک بگیرید تا حداقل بتونید بخشی از نیازها و علاقمندیهای خودتون رو انجام بدین

با سلام و وقت بخیر.
این فقط خستگی مادرانه نیست؛ افسردگی پس از زایمان، تشدیدشده با بیخوابی و فشار ناخواسته، محتمل است و قابل درمان هم هست.
اما وقتی میگویید خودتان را میزنید، موضوع فوریت پیدا میکند.
تنها نمانید،کودک را موقتا به همسر یا فرد مطمئن بسپارید، تا بتونین استراحت کنین.

سلام
وقت بخیر
علاوه بر استرس های دوران بارداری و عدم آمادگی شما برای بارداری نیاز هست حتما از حمایت روانی_ اجتماعی اطرافیان و کمک حرفه ای روانشناس استفاده کنید . موضوع بی خوابی خود باعث تشدید استرس شده و اوضاع را بدتر می کند بنابراین از فرد مطمئنی در مراقبت از فرزند برای برهه ای بهره ببرید تا بتونید استراحت داشته باشید.

سلام
وعرص ادب عزیزم شما افسردگی پس از زایمان داری واسترسهای پس از زایمان و بیخوابی وتغییر سبک زندگی باعث فشار عصبی در شما شده برای نگهداری از فرزتدت حتما از افراد خانواده کمک بگیر تااستراحت بیشتری بتونی داشته باشی