بارداری هفته 34؛ آیا وزن جنین تا 37 هفته افزایش می‌یابد؟

احتمالاً علت گفته پزشک، افزایش وزن ناکافی شما در بارداری یا دریافت کالری و پروتئین کم است؛ در بیشتر موارد با تغذیه مناسب و مراقبت دقیق رشد جنین تا چند هفته قابل بهبود است و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر: روزی 5–6 وعده شامل میان‌وعده‌های پرکالری و مغذی مثل مغزها، کره‌ی آجیل و ماست پُرچرب.
2 تأکید روی پروتئین در هر وعده: گوشت کم‌چرب، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات یا حبوبات.
3 مصرف مکمل‌های تجویزی (مثل پودر پیشنهادی پزشک) طبق دستور و بررسی نیازهای آهن و پروتئین.
4 وزن‌گیری هفتگی و پیگیری سونوگرافی رشد مطابق جدول پزشک.
علائم هشدار:
1 کاهش محسوس حرکت جنین نسبت به قبل.
2 خونریزی واژینال یا نشت مایع آمنیوتیک.
3 سردرد شدید، تاری دید یا تورم ناگهانی (علامت پره‌اکلامپسی).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان