قند ناشتا ۱۰۲ هنگام اقدام به بارداری — آیا بالاست؟

احتمالاً علت اصلی، مقاومت به انسولین یا اختلال قند خفیف (پیش‌دیابت) است و نه یک وضعیت بحرانی.
در بیشتر موارد با تنظیم تغذیه، فعالیت بدنی و پیگیری درمانی می‌توان قند را به محدوده مناسب برای اقدام به بارداری رساند؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری پزشکی دارید.
راهکارهای عملی:
1 روزانه قند ناشتا و دو ساعت بعد از وعده صبحانه را ثبت کنید تا روند مشخص شود.
2 بعد از هر وعده 10–20 دقیقه پیاده‌روی آرام ادامه دهید و کالری و کربوهیدرات صبحانه را کاهش و از غلات کامل و پروتئین استفاده کنید.
3 قرص متفورمین را مطابق تجویز ادامه دهید و برای بررسی تغییر دوز یا نیاز به انسولین با متخصص غدد/دیابت هماهنگ کنید.
4 تمرینات تنفسی یا راهکارهای ساده کاهش اضطراب را روزی چند بار انجام دهید؛ استرس می‌تواند قند را بالا ببرد.
علائم هشدار:
1 تنفس سریع یا بوی میوه‌ای دهان (احتمال کتواسیدوز)
2 تهوع و استفراغ مکرر یا درد شدید شکمی
3 گیجی، خواب‌آلودگی شدید یا کاهش هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد