من صبحها قدم بلند و تا شب کوتاه می شود راهنمایی می کنید؟ شما بیش از حد به این موضوع که یک روند طبیعی هست حساس شده اید .. با سلام. با توجه به کاهش ارتفاع دیسک و از دست دادن آب کاهش مختصر قد وجود دارد.بهترین روش انجام فعالیتهای کششی هر روزه جهت حفظ راستای ستون فقرات میباشد..

کوتاه , صبحها , بلند , سلامت استخوان , کوتاهی قد

تروخدا کمک کنید من صبحها قدم بلنده و تا شب کوتاه میشه خواهش میکنم یه راهیی بگید همون قر صبحم تا شب هم بمونه خواهش میکنم من صبحا ۱۷۳ و شب ها میشه ۱۷۱ اصلا دوست ندارم این قضیه رو دوس دارم همون ۱۷۳ بمونم

2
3

من صبحها قدم بلند و تا شب کوتاه می شود راهنمایی می کنید؟ کوتاه , صبحها , بلند , سلامت استخوان , کوتاهی قدشما بیش از حد به این موضوع که یک روند طبیعی هست حساس شده اید .

2

من صبحها قدم بلند و تا شب کوتاه می شود راهنمایی می کنید؟ کوتاه , صبحها , بلند , سلامت استخوان , کوتاهی قدبا سلام. با توجه به کاهش ارتفاع دیسک و از دست دادن آب کاهش مختصر قد وجود دارد.بهترین روش انجام فعالیتهای کششی هر روزه جهت حفظ راستای ستون فقرات میباشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

موضوعی که شما مطرح کردید بسیار عادی و طبیعی است. در طول روز، زمانی که بیشترین فعالیت را انجام می‌دهید، دیسک‌های بین فقرات کمی فشرده شده و بنابراین قد شما کمی کاهش می‌یابد. اما خوابیدن برای ساعت‌ها او را دوباره به قد اصلی برمی‌گرداند. این پدیده کاملا طبیعی است و هر انسانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بسیاری از افراد در طول روز متوجه تغییرات جزئی در قد خود می‌شوند. این فرایند طبیعی به دلیل فشردگی دیسک‌های بین مهره‌ای در طول روز اتفاق می‌افتد. در طول شب، هنگامی که بدن در حالت استراحت است، دیسک‌ها از حالت فشرده خارج شده و بدن به اندازه واقعی بازمی‌گردد. برای کاهش میزان این تغییرات، می‌توانید وضعیت‌های صحیح نشستن و ایستادن را به کار گیرید و از فعالیت‌هایی که فشار اضافی بر ستون فقرات وارد می‌کنند خودداری کنید.