برای درمان نفخ چ کاری لازم هست انجام دهم؟

با سلام بنده اهل ورزش و تغذیه سالم هستم ولی نفخ دارم و شکمم بزرگ هست .آیا داروی بدون عوارض هست برای رفع نفخ استفاده کنم

0

قرص دایمایکون بعد از غذا جویدتی

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام،یک قاشق غ خوری عرق نعنا قبل از هر وعده غذایی تاثیر گذار هست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

نفخ معمولاً ناشی از مشکلات گوارشی، مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سنگین یا مشکل کارکردی روده ها است. برای کاهش نفخ می توانید از روش های طبیعی مانند مصرف چای آویشن، آب هویج یا آب لیمو استفاده کنید. همچنین می توانید با افزایش مصرف آب، غذاهای پرفیبر و کم کربوهیدرات بهبود یابید. در صورت استمرار مشکل یا شدت آن، مشاوره با پزشک تغذیه یا گوارش و ممکن است نیاز به داروهای تجویزی داشته باشید. همچنین مصرف داروها بدون مشورت پزشک تنها در صورت لزوم و با دقت انجام شود.