علت هری ریختن قلب چه مشکلی است؟

در بیشتر موارد احساسی مثل «هری ریختن قلب» به دلیل تپش‌های ضربانی زودرس و بی‌خطر یا استرس و اضطراب است، مخصوصاً وقتی نوار قلب قبلی طبیعی بوده و همراه درد شدید یا غش نبوده است.
احتمالاً تپش‌های گذرا و عصبی است، نه یک مشکل حاد قلبی، اما چون تکرار شده بهتر است پیگیری دقیق‌تری انجام شود تا خیالت راحت شود.
راهکار‌های عملی:
۱ در لحظه‌ای که هری قلب را حس می‌کنی، چند نفس عمیق و آرام از بینی بکش و از دهان بیرون بده، حداقل یک تا دو دقیقه ادامه بده.
۲ مصرف چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا و سیگار را تا حد امکان کم یا قطع کن؛ این‌ها تپش را بیشتر می‌کنند.
۳ خواب منظم شبانه حداقل ۷ ساعت و کم‌کردن استرس روزانه با پیاده‌روی سبک یا حرکات کششی ساده کمک‌کننده است.
۴ هنگام و قوع تپش، اگر ممکن است نبض خود را ۳۰ ثانیه بشمار و یادداشت کن، همراه با زمان و حالت روحی؛ این اطلاعات برای پزشک بسیار مفید است.
۵ یک‌بار دیگر ویزیت تخصصی بگیر تا در صورت نیاز هولتر ۲۴ ساعته قلب برایت انجام شود که دقیق‌تر از نوار قلب ساده است.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب همراه با درد فشارنده سینه، تنگی نفس شدید یا تعریق سرد.
۲ احساس غش کردن، سیاهی رفتن چشم یا از دست دادن هوشیاری.
۳ تپش مداوم و قطع‌نشدن برای بیش از ۲۰ دقیقه، همراه با سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق