سوزش و ورم پا بعد از باز کردن گچ - چرا و چکار کنم؟

احتمالاً علت اصلی ورم و سوزش پس از باز کردن گچ، احتباس مایع و کاهش خون‌رسانی ناشی از بی‌حرکتی یا التهاب بافتی است؛ در برخی موارد نیز تحریک یا آسیب عصبی احتمال دارد.
در بیشتر موارد این وضعیت با مراقبت و توانبخشی بهبود می‌یابد و لازم نیست وحشت کنید.
راهکارهای عملی:
- پا را بالاتر از سطح قلب قرار دهید و در روز چند نوبت ۲۰–۳۰ دقیقه استراحت کنید.
- کمپرس سرد (۱۵–۲۰ دقیقه) در ۴۸ ساعت اول برای کاهش التهاب، سپس کمپرس گرم ملایم برای تسکین سفتی.
- حرکات ملایم مچ و انگشتان، پمپ مچ و قدم‌زدن کوتاه و تدریجی برای کاهش ادم و بازگرداندن حرکت.
- پوشیدن جوراب فشاری ملایم یا بانداژ تنظیم‌شده و استفاده از مسکن‌های غیرنسخه‌ای مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت مناسب بودن.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی پیش‌رونده یا ترشح چرکی از پوست (نشانه عفونت).
- بی‌حسی شدید، ضعف حرکتی یا تغییر رنگ و سردی پا (مشکل عروقی/عصبی).
- افزایش ناگهانی ورم و درد که مانع حرکت یا خواب می‌شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی