درد سرشانه و کتف بعد از کش امدن؟

سلام وقت بخیر
من با دوستانم وقتی شوخی میکنیم و یا والیبال بازی میکنم ناحیه کتف و سرشانه ام به طور بدی درد میگیره و از شدت درد زیاد تا چند دقیقه دستم رو اصلا نمیتونم تکان بدم و تا وقتی که کامل درد خوب بشه حدود سه روز طول میکشه و تا الان حدود پنج باره که تکرار شده ممنون میشم راه چاره بگین
27 خرداد 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً درد‌های شما ناشی از کشیدگی یا التهاب عضلات و تاندون‌های شانه (مانند روتاتور کاف) یا ناپایداری/ریزدررفتگی خفیف شانه است.
در بیشتر موارد مشکل جدی نیست اما تکرار مکرر نیاز به بررسی دارد تا آسیب مزمن جلوگیری شود.
راهکار‌های عملی:
- یخ ۱۵۲۰ دقیقه هر ۲۳ ساعت در ۴۸۷۲ ساعت اول بگذارید.
- از حرکات ناگهانی و بلند کردن وزن خودداری و در صورت درد شدید از اسلینگ کوتاه‌مدت استفاده کنید.
- از مسکن‌های معمولی یا داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی طبق راهنمایی دارویی استفاده کنید؛ در صورت بیماری زمینه‌ای قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
- پس از کاهش درد، حرکات کششی ملایم و تقویت تدریجی یا فیزیوتراپی برای پیشگیری از تکرار انجام دهید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی مداوم در دست یا انگشتان که برطرف نشود (مراجعه فوری).
- بدشکلی و اضح شانه یا ناتوانی کامل در حرکت حتی بعد از ۴۸۷۲ ساعت.
- تب، قرمزی یا ورم شدید یا سردی و رنگ‌پریدگی انگشتان.
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.