۱۶ سالمه قدم ۱۶۲ تا ۱۶۳ و وزنم ۵۳ صفحات رشدم بازه و سال ۱۴۰۰ پریود شدم ورزش تی آر ایکس میرم قرص ال آرژنین و کلسیم و ویتامین دی میخورم آیا امکان افزایش قد دارم؟ تا چندسالگی؟ و چندسانت؟ ( قد پدرم ۱۷۰ و مادرم ۱۶۵ )
4 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام تا زمانی که صفحه ی رشد باز باشه شانس افزایش قد وجود داره
احتمالاً هنوز مقداری افزایش قد باقی است چون صفحات رشد بازند، اما در بیشتر موارد بعد از چند سال از اولین قاعدگی سرعت رشد کاهش مییابد؛ نگرانی جدی نادر است و میتوان با پیگیری واقعبینانه برنامهریزی کرد. راهکارهای عملی: -ورزش مقاومتی و کششی (ادامه TRX) ۳-۴ بار در هفته و حفظ وضعیت بدنی درست. -خواب کافی (حدود ۸-۹ ساعت)، پروتئین مناسب و رژیم متعادل حاوی کلسیم و ویتامین D. - انجام رادیوگرافی مچ دست برای تعیین سن استخوانی تا تخمین میزان رشد باقیمانده. - ادامه مصرف کلسیم و ویتامین D با دوز مناسب و پرهیز از داروها یا مواد مضر (مثل استروئید بدون نسخه). علائم هشدار: - درد یا تورم شدید استخوان یا شکستگی غیرمعمول. -قطع ناگهانی یا خونریزی بسیار شدید قاعدگی یا تغییرات هورمونی غیرمعمول. -کاهش وزن سریع یا خستگی شدید و اختلال در رشد طبیعی. تخصص پیشنهادی: غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
