چگونه می توانم آلپرازولام را ترک کنم؟

با سلام و وقت بخیر.من حدود ۲سال است که هرشب یک آلپرازولام نیم و یک آلوینتا ۳۷ونیم استفاده می کنم(من سال ۱۴۰۰ جنین ۳ماه و نیمه داخل شکمم مرده بود و بعد از یک ماه و نیم متوجه شدم.از همان موقع که جنین مرده بود حالتهای بدی مثل شوک الکتریکی به من دست میداد.سرگیجه شدید هم داشتم.)می خواستم آلپرازولام رو ترک کنم.اما نمی دونم چطور؟آیا باید قرص دیگری جایگزین کنم؟