شکمم به هیچ عنوان تخت نمیشه چیکار کنم درضمن سینورا تزریق میکنم؟

برای تقویت عضلات شکم و تخت شدن آن می‌توانید به تمرینات مخصوصی مانند پایلاتس، یوگا یا تمرینات ورزشی معمولی مانند شنا، دوچرخه سواری و تنیس روی میز روی دهکده راه بیابید.
همچنین تغذیه‌ی سالم و متوازن نیز نقش بسزایی در تقویت عضلات شکم دارد.
اجرای تمرینات به صورت منظم و پیوسته نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
در پایان، پیشنهاد می‌دهیم از تزریقات سینورا صرف نظر کرده و به روش‌های طبیعی برای تقویت شکم متمرکز شوید.