ورزشهایی مانند دور و نزدیک نگاه کردن، چرخش چشم به چپ و راست و بالا و پایین زدن، به طور کلی برای بهبود عضلات چشم و کنترل بهتر حرکات چشمی مفید هستند و مشکلی برای چشم ایجاد نمیکنند.
اما برای اطمینان بیشتر، بهتر است قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی برای چشم، با یک متخصص چشم پزشکی مشورت کنید.
او میتواند بر اساس وضعیت چشمها و نیازهای شما، راهنمایی لازم را ارائه کند.
بنابراین، ورزش دادن به چشم به طور کلی میتواند مفید و صحیح باشد، اما توجه به نکات ایمنی و رعایت مناسب آن الزامی است.
