علل سردرد چیست؟

سردرد در حین فعالیت‌های تند ممکن است به دلیل چند علت مختلف از جمله فشار خون بالا، اضطراب، خستگی یا کمبود آب و مواد مغذی رخ دهد.
برای پیشگیری از آن، حتماً به مقدار کافی آب بنوشید، از خوردن مواد مغذی قبل از فعالیت‌های ورزشی خودداری نکنید و از تمرینات استراحت‌زا مانند یوگا یا روش‌های تنفس عمیق استفاده کنید.
در صورت ادامه سردرد‌ها یا شدت بیش از حد آنها، حتماً به پزشک مراجعه کنید.