سلام هفته هفت بارداری هستم از فنخ شدید شکمم شده اندازه نه ماهگی .انگار میخام بترکم .تو شکمم باده هرچیزی کوچیکی میخورم انگار چقد رخوردم که شکمم بزرگ میشه و احساس میگم پرخوری شدید کردم چیکارکنم چی بخورم هر روز چهار پنج واحد میوه میخورم زیتون و کشمش هم هروز میخورم
با سلام، این موضوع در بارداری امری شایع بوده و مرتبط با تغییرات طبیعی هورمونها طی این دوران می باشد. - حجم غذای هر و عده را کاهش داده و دفعات آن را افزایش دهید. - غذا را به آرامی صرف نموده و مصرف مایعات روزانه را زیادتر کنید -از مصرف غذاهای نفاخ تا حد امکان پرهیز نمایید -فعالیت بدنی کافی داشته باشید. - استرس و اضطراب این مسئله را تشدید می کند
بارداری ممکن است با افزایش نفخ و ناراحتی شکمی همراه باشد. برای کاهش نفخ در هفته هفتم بارداری، از مصرف میوههایی که غنی از فیبر هستند مانند سیب، انگور و توت فرنگی استفاده کنید. همچنین مصرف آب کافی، صبحانههای سبک و اجتناب از مصرف غذاهای چرب و سنگین میتواند کمک کننده باشد. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با پزشک متخصصتوصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
