علت سنگینی پاها چیست؟

احتمالاً علت این علائم اختلال عملکرد دستگاه عصبی خودکار است، مانند سندرم تاکی‌کاردی ارتواستاتیک وضعیتی؛ در بیشتر موارد این مشکل نیاز به ارزیابی دارد اما معمولاً تهدیدکنندهٔ فوری نیست و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- هنگام برخاستن آهسته عمل کنید: ابتدا بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، سپس آرام بایستید.
- مصرف مایعات و نمک را افزایش دهید مگر منع پزشکی داشته باشید؛ از زور زدن شدید هنگام اجابت مزاج خودداری و از نرم‌کننده مدفوع استفاده کنید.
- جوراب فشاری ملایم بپوشید و پیاده‌روی کوتاه و تمرینات کششی ساق را انجام دهید تا بازگشت خون بهتر شود.
- در حملات شدید بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا ببرید تا احساس ضعف و تپش کاهش یابد.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- غش یا سرگیجه و ضعف ناگهانی که ایستادن را غیرممکن کند
- بی‌حسی یا ضعف ناگهانی یک طرف بدن یا اختلال در تکلم
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق