چرا اضطرابم با وجود مصرف دارو خوب نشد؟

سلام وقت بخیر من قبلا ک درس میخوندم همش تو استرس و اضطراب بودم و الان تموم شده به دلایلی غیر درسی دچاراسترسممخصوصا اضطرابی ک به مدت دو ماهه دچارش شدم و همش فکر میکنم نکنه اتفاقی بدی برا کسایی ک دوسشون دارم بیوفته این هر لحظه تو افکارمه واقعا زندگیم مختل شده و اینکه همش چیزای جدیدی ک میخام تجربه کنم باعث استرس شدیدم میشه(حتی ی خرید ساده )پوکساید۵ی دوره خوردم انگاربدتر شدم ممنون
30 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام.
به طور کلی اضطراب به معنی یه نگرانی افراطی در مورد اتفاقاتی در آینده هست و این نگرانی‌ها هر موضوعی از جمله سلامت خود و اطرافیان، مسایل تحصیلی، مالی و غیره رو دربرمیگیره.
رواندرمانی به خوبی برای کنترل و بهبود نشانه‌ها کمک کننده هست.
0
سلام.
نگرانی‌های خود را به با مواجهه شدن با واقعیت به بوته آزمایش بگذارید و نرخ احتمالات و قوع نگرانی‌های خود را سنجش و اندازه گیری کنید.
مثال: مبادا برای عزیزانم اتفاق بدی بیوفته؟ چقدر در واقعیت نگرانی شما به و قوع پیوسته است؟ آیا نگرانی شما کارآمد یا بیهوده و پردردساز بوده است؟ رفتار‌هایی که برای کاهش نگرانی خود انجام میدهید، واقعا موثر بوده است؟ آیا تمرکز بیش ازحد بر افکار و تصورات ذهنی شما را بیشتر نگران می کند؟ مواقعی بوده است که اصلا نگرانی نداشته باشید؟ پاسخ به سوالات سطح آگاهی و انگیزه تغییرات را ارزیابی می کند.
0
سلام
ممکن شما اضطراب داشته باشید ارزیابی لازم دارد اضطراب قابل درمان نیازمند کمک گرفتن از یک روانشناس بسته به شدت ممکن چندین جلسه پیگیری لازم داشته باشد
0
علائم اضطرابی
اگر در همین حد باشد با چند جلسه رواندرمانی برطرف می شود فعلا توصیه به رواندرمانی دارم
0
سلام.
دوست عزیز؛
در نظر داشته باشید که دارو‌ها فقط علائم را تا حدی کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
برای درمان عمیق، ریشه ای و پایدار، ضروری است که حتما همزمان با دارو درمانی، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی شروع کنید تا بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد و یا به صفر برسد و به زندگی عادی بازگردید.
0
سلام
اضطراب یعنی نگرانی بیش از حد در مورد اینده وقتی مدتی تحت اصطراب شدید بودی و هنوز سیستم عصبی نتونسته به حالت عادی برگرده به کمک رو اندرمانی و دارو میتونی به حالت نرمال تری برگردی
0
سلام
شما زمینه اضطرابی دارید که منابع اون، شدت اون‌ها، عوامل تاثیرگذار، منابع حمایتی و خیلی مسایل دیگه در اون باید بررسی بشه، ذهن اشفته نیاز به درمان روان داره با روانشناس در ارتباط باشید
0
سلام،
افرادی که اضطراب بالایی رو تجربه می‌کنن معمولا خود به خود خوب نمی‌شن، برای همین ممکنه در شرایط مختلف، اضطراب دوباره به سراغشون بیاد.
بعد از شرایط جنگی که پشت سر گذاشتیم، تجربه ترس از دست دادن عزیزان میتونه طبیعی باشه، اما اگر این اضطراب ماندگار شده و زندگی طبیعیتون رو مختل کرده به روانشناس مراجعه کنید.
در صورت نیاز شما رپ به روان پزشک ارجاع خواهند داد.
توصیه می‌شه از مصرف خودسرانه دارو‌ها پرهیز کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً دو دلیل مهم دارید: یا مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر هستید که با داروی واحد کامل کنترل نمی‌شود، یا پاسخ به دارو هنوز کافی نبوده (نوع، دوز یا زمان درمان). نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با بازبینی درمان و افزودن روان‌درمانی بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 همین امروز با پزشک یا روانپزشک تماس بگیرید تا دارو و دوز بازبینی شود.
2 تکنیک‌های تنفس آرام‌سازی (تنفس شکمی
۴-۶ ثانیه) را چند بار در روز تمرین کنید.
3 افکار نگران‌کننده را بنویسید و موقعیت‌های محرک را شناسایی کنید.
4 از کافئین، الکل و محرک‌ها کم کنید و خواب منظم را اولویت دهید.
علائم هشدار:
1 افکار شدید خودآسیب یا صدمه زدن به دیگران.
2 ناتوانی کامل در انجام کار‌های روزمره یا مراقبت از خود.
3 علائم جدی دارویی مثل تشنج، تنفس کند یا بیهوشی.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.