درمان صدای حرکت رباط جانبی روی هم یا روی استخوان چیست؟

سلام
موقع خمو راست کردن پای راستم وقتی دستمو قسمت کنار خارجی زانو قرار میدم رباط و یا چیزی شبیه اون از رو استخوان رد میشه و تا بیاد اونو رد کنه صدای تق میده و ثابت میشه و تو تکرار حرکت بازم مثل حالت قبلی میشه با دستم کاملا حسش میکنم بعضی وقت ها صداش زیاد میاد بعضا کم تو رو خدا کمک کنید اصلاح بشه
امکان داره رباط ها شل بشن ؟
بعضی وقت ها هم واقعا گیر میکنه باید پامو فشار بدم تا بیفته جاش

0

با سلام باید زانوی شما معاینه شود، ممکن است پلیکا باشد( بقایای جنینی حفره های زانو) ممکن است مشکل التهاب بافت زیر رباط جانبی باشد و یا ممکن است منیسک شما مشکل داشته باشد

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

سلام در قسمت خارجی زانو دو عنصر ممکن است این علامت را ایجاد کند یکی تاندونی بنام پوپلیتوس دوم باندی بنام ایلیوتیبیال که از لگن به زانو وصل میشود و به این حالت اسنپینگ میگویند هیچ ضرر یا خطری ندارد و ممکن است با تمرینات کششی و تقویت عضلات بهتر شود اما به هر حال جهت اطمینان خاطر بیشتر ، معاینه و بررسی کمک خواهد کرد

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

صدای حرکت رباط جانبی ممکن است ناشی از تخریب یا لغزش رباط باشد که نیازمند ارزیابی پزشکی می‌باشد. برای درمان این وضعیت نیاز به استراحت، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی باشد. از طرفی برای پیشگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که از حفظ وزن سالم، تقویت عضلات پا و انجام تمرینات انعطاف‌پذیری مانند یوگا و پیلاتس استفاده کرد. همچنین، مراجعه به پزشک متخصص و رعایت نکات پیشگیری می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.