راههای کاهش ضربان قلب چیست؟

ضربان قلب بالا ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، خلل در سیستم قلبی عروقی یا فعالیت بدنی زیاد افزایش یابد.
در صورت داشتن فشار عصبی و استرس، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا برای کنترل فشار استفاده کنید.
اگر همچنان با ضربان بالا مواجه هستید، مشاوره پزشک خود را جهت بررسی ادامه مصرف پرانول و نیاز به درمان‌های دیگر دریافت کنید.
توقف و مصرف مکرر دارو بدون مشورت پزشک ممکن است اثرات غیرمطلوبی به همراه داشته باشد.
اگر هنگام فعالیت ورزشی نفس‌هایتان مشکل دارد، بهتر است برای بررسی علت و شناخته‌شدن از شدت مورد، به پزشک مراجعه کنید.