احساس بد حین طلاق چگونه کاهش پیدا کند؟

سلام وقت بخیر قبلامشکلاتم رو مطرح کردم و باوجودتلاشهام برای حفظ زندگی شوهرم تلاشی نکرددرعوض مال و اموالشو انتقال داد در حالی که من دلم پرمیکشید برای زندگیم
چندوقت دیگه۲۶ساله میشم وشوهرم۳۵مافقط۴ماه از۱۱ماه زندگی کردیم وفقط یکماه نهایتازن وشوهربودیم بقیهش من تنهابودم و هروقت میاومد کتک و فحش و تهمت بودالان حس کسی رودارم که بهش تجاوز شده ولی به صورت قانونی شرعی حس خیلی بدی دارم حس میکنم ازخودم جسمم اعتمادم روحم و احساسم سواستفاده شده چیکار کنم این حس از بین بره. ممنون از پاسخگوییتون
22 تیر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بابت موارد پیش آمده متاسفم، طلاق از جمله بزرگترین استرسورها در زندگی افراد می تواند باشد که جهت کاهش موارد ذکر شده نیاز به گذشت زمان می باشد، و در صورت تداوم آنها نیاز به مداخله درمانی خواهد بود.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بابت موارد پیش آمده متاسفم، طلاق از جمله بزرگترین استرسورها در زندگی افراد می تواند باشد که جهت کاهش موارد ذکر شده نیاز به گذشت زمان می باشد، و در صورت تداوم آنها نیاز به مداخله درمانی خواهد بود.
0
سلام
به شما.
در شرایطی که تجربه کرده اید ایجاد چنین حس های منفی برای شما طبیعی و قابل فهم است و در چنین شرایطی کمک گرفتن از یک درمانگر می تواند به بهبود شرایط شما و گذر از این وضعیت با کمترین آسیب ممکن کمک کند.
0
با سلام
همراه عزیز حتما شرایط سختی است و بسیار ناراحت کننده است و بخش قابل توجهی از احساساتی که دارید طبیعی است و باید به خودتان زمان بدهید تا دوره سوگ سپری شود.
کتاب کار بهبودی بعد از طلاق انتشارات ارجمند می تواند برای شما مفید باشد ولی معمولا کتاب های خودیاری روانشناسی باید در کنار درمانگر استفاده شود.
0
سلام،
مسلما شما در شرایط دشواری بسر میبرید، که باعث آسیبهایی به روح و روان میگردد.
شما سن کمی دارید و گذر زمان میتواند کمک کننده باشد.
مراجعه و مشورت با مشاور خانواده میتواند در کنار آمدن با این شرایط یاری رسان شما باشد، موفق باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

با توجه به شرایطی که توضیح داده‌اید، احساسات شما بسیار مهم و قابل توجه است.
برای کاهش احساس بد حین طلاق، می‌توانید به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا بهترین راه‌حل‌ها را برای این مسئله پیدا کنید.
همچنین مراقبت از بهداشت روحی و جسمی خود نیز بسیار اهمیت دارد.
حرف زدن با یک روانشناس نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با این احساسات مواجه شوید و راه‌حل‌های مناسب را پیدا کنید.
از مراکز پشتیبانی از طرف دولت یا غیرانتفاعی نیز می‌توانید استفاده کنید.
امیدوارم با پیگیری مشاوره‌های لازم، احساس خوبی را بازیابی کرده و به سلامتی روانی‌تان برسید.
این نکات همگی از اهمیت بالایی برخوردار هستند تا بهترین راه‌حل‌ها برای شما به وجود بیاید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.